重生之前的赵天元，在特战队也是玩过弩的，近距离直瞄可以无声息的干掉敌人。可距离稍微远一些就无法直瞄，要用抛射才行。
想要用抛射命中目标就难多了，赵天元就没有自信在如此远的距离，一次抛射命中目标，而且五妞所用的弓就是一个树枝做的，弓弦就是一根麻绳。
“五妞，你可以啊。”赵天元对五妞竖起了大拇指。
五妞腼腆的嘿嘿一笑，“这不算啥，不算啥，比我厉害的人有的是。”
他们这一趟的运气不错，遇上了一只送上门的野狼，再加上几条鱼和蛇，也算小有收获。扛上野狼，带上猎物，黑虎山的土匪就要回山寨了。
从他们这个位置回黑虎山，不用走太远就能到达，只不过是黑虎山的后峰，三百多米高的陡峭山壁，连山羊都上不去的峭壁。
再向前绕一个大圈就到了黑虎山的虎口。
搁在重生之前，赵天元可以试一下攀爬，可现在老臭这幅身板力量太弱，爬上去就是找死。
有一件事他没忘，干掉了两个间谍，这事完不了。等黑龙会的人发现自己少了俩人，一定会找到黑虎山。赵天元摸着现在细嫩的胳膊笑了笑，看来要好好的锻炼一下，只要恢复自己在特战队的全盛状态，黑龙会来多少人也不怕。
麻爷恰好从赵天元身边走过，“老臭你又笑，是不是又想女人了？”
“不是！你特么的给我闭嘴。”
赵三横，“老臭你放心，等你成年了，马上你给找个媳妇，明年我就能抱上孙子，咱们老赵家的香火可不能断！”
赵天元真想给三横子来一下，他来到这民国乱世，可绝不是为了给你传宗接代的。
“三横子你可以自己找个女人生。”
赵三横很坚毅的回答道：“我不能对不起你娘！”
没看出来赵三横还是感情专一的人。
他们一行人回到了山寨内，生火做饭，有人把野狼剥皮下锅，有人收拾鱼和蛇，还把山寨内存的粮食和红薯拿出来，一帮人忙乎着。
等到所有吃的都做好，摆在了桌子上，赵三横开始分发食物，谁做的贡献大，谁就分得多，五妞得到了一整条狼腿，他开心的蹲一边啃狼腿，麻爷一人吃一条鱼。至于其他人就只能分一点狼肉，喝肉汤吃窝头。
轮到了赵天元，赵三横给了他两盒肉罐头，这是赵天元杀死了间谍抢来的，别的土匪也不会说什么。
“吃吧儿子，这都是你的。”说完，赵三横却抱起另一条狼腿开始啃。
赵天元很不满，他准备进行特战队员的训练，需要消耗很多能量，要多吃肉才行，两盒罐头根本没用，吃的跟不上，训练的效果就会打折扣。
“三横子，你知道我为什么长这么瘦吗？”
赵三横放下了狼腿，认真的想了想这个问题，然后终于想到了，“你长得随你妈，你妈就长得瘦。”
“……，他么是因为我吃的肉少，我从今天晚上开始要按照关二爷教我的方法训练，把你的狼腿给我。”
然后赵天元也开心的抱着狼腿，蹲到五妞旁边，俩人一起啃狼腿。
赵三横看着自己手里的罐头，也只是骂了一句，“抢老子的肉是要天打雷劈的。”他没有吃罐头，而是放了起来，和手下的土匪一起吃窝头喝狼肉汤。
狼肉本来就不怎么好吃，土匪们做狼肉的方法更是直接扔进锅里煮，以至于味道腥臊无比，嚼起来有种吃锯末的感觉。就算这样，赵天元依然吃完了这条狼腿。
晚饭结束，放几个人在虎口看门，其他人回屋睡觉。
赵天元就在院子里开始了自己的训练，他的训练不是追求把肌肉练得多么粗大，力量够用就好。作为一个特战队员的狙击手，首先练得是枪法，肌肉练得再厚实也挡不住一枪。
现在还没有一杆步枪，就把最轻的那支抬枪拿了出来，比步枪要重不少，正好可以练一练手劲，就把抬枪充作步枪。
先从把枪端稳开始练起，双手持枪，枪抵肩头，双脚站立一动也不动，这个姿势不难做，难的是长时间保持，抬枪过重过长。
赵天元一站就是十几分钟过去了，胳膊可就有点撑不住了，肩膀头发酸手也开始抖了。
麻爷恰好从他身边经过，带着一股鱼肉的味道。
“老臭，你拿抬枪站着一动不动老半天，被孙猴子定身了？”
赵天元，“滚！”
五妞也出现了，他抱着已经吃的很干净的狼腿骨，时不时的还添上一口。
“这是练功夫呢。”
赵天元一听，这样说还比较靠谱，练的是稳定瞄准的功夫。
五妞接着说道：“就是练棍子没用，还不如练砍刀，要不练长矛。”
赵天元放下抬枪，活动了一下酸疼的肩膀头，老臭的身体太单薄了。“我练的是射击稳定，以后你们就知道了，将来靠的是火枪，不是大刀长矛，五妞你是狗吗，啃骨头去一边啃。”
把这俩人赶走，放松完肌肉，再练一组站立端枪，然后是跪姿端枪要练习两组，最后是卧姿练得的时间最长。站立式端枪只是没办法情况下的选择，站在那瞄准就是个活靶子，是最容易被反击的姿势。最常用的姿势还是跪姿和卧姿。
一个狙击手要对射击姿势形成肌肉记忆，随时做出最佳射击动作，姿势的练习要长期训练。练完射击姿势，就到了午夜，练一遍伸胳膊抬腿的健身操，让紧绷的肌肉放松下来。
这时，赵三横提着一通热水就来了，“老臭，累了吧，洗热水澡吧。”
赵天元很意外，三横子居然没睡，还准备了热水让自己洗澡，虽说这是为他的儿子老臭准备的。赵天元有些感动的接过了水桶。
赵三横呵呵的笑着，“洗完早点睡。”
睡了一夜天还没亮，赵天元就饿醒了，昨晚吃的狼腿早就消耗光了，他起来就去找吃的。本以为昨天没吃早饭是因为山寨里没吃的了，现在一看不是那么回事，黑虎山压根就不准备早饭，不是因为黑虎山没有粮食，粮食都在仓里存着呢。
他们不吃早饭的原因是……太懒，早上没人能起来，除非是三横子下令要下山去打劫。
赵天元不吃早饭可不行，他上午还要进行体能训练，他在厨房一无所获一筹莫展的时候，赵三横拿着两盒罐头出现在厨房的门口。