“咕噜噜……”
这时候，汪竞宵的肚子也想了，他说道：“大哥，我也有点饿了，我也吃一碗吧……”他看着方便面也是露出了惊喜之色，吃方便面对于他来说，那就是一种奢侈……
于是方回就泡了三碗泡面，两人一鼠各一碗，期间，方回问向小红说道：“你当时尾巴上的笔记是谁给你绑上去的？”
方回猜测应该是上清派的掌教，可是他为什么要如此大费周章做这些呢？完全没用什么用啊。
“吱吱……”小红比划半天，可是方回愣神没有看懂，只得摇头作罢。
吃完饭后，方回看了看手机，发现郭紫丽还没有来电，于是当下无事，就手掐子午诀，打坐修炼了起来。
“大哥，你……你能不能教教我？”汪竞宵想起方回英勇的姿态，顿时心痒无比，急切的问道。
方回皱了皱眉头，想了想，说道：“教你也可以，不过得看你没有耐心。”
“我有！我有！”汪竞宵急忙点头说道。
“好吧，那就先教你一篇心法吧，不过这心法修炼起来枯燥无比，你要有所准备。”方回说道。
“我准备好了！”汪竞宵神色一正说道。
“好，你先掐子午诀，然后心里默默的念存神练气的总纲。”方回先告诉了汪竞宵怎么做子午诀，然后再说道：“这存神炼气的总纲分为五层，你听好了。”接着，方回把这入门心法念了出来。
第一层，心动多静少，思绿万境，取舍无常，忌虑度量，犹如野马，常人心也。
第二层，心静少动多，摄动入静，心多散逸，难可制伏，摄之勤策，追道之始。
第三层，心动静相半，心静似摄，心常静散相半，用心勤策，渐见调熟。
第四层，心静多动少，摄心渐熟，动即摄之，专注一境，失而遽得。
第五层，心一向纯静，有事无事，触亦不动，田摄心熟，坚散准定，从此已后，处显而入七候，任运自得，非关作矣。
“你先把这第一层在心里默念千遍，只要能感应到了丹田中的道力就算过关，就可以修炼第二层了。”方回再说道。
而方回想了想又说道：“别念着念着就睡着了。”这刚入门的修道之人，很容易默念心法就睡了过去。
“肯定不会睡着啊，我刚睡醒，现在精神得很呢！”汪竞宵拍了拍胸脯保证的说道。
“那个大哥啊，我问一下，你当时修炼这个心法的时候，用了多久时间能感应到道力？”汪竞宵好奇的接着问道。
“我？”方回想了想，说道：“大概不到一个小时吧。”
“这么容易啊？”汪竞宵一喜，然后就开始盘腿，掐子午，默默的修炼了起来。
而方回却是摇了摇头笑了笑，莫忘生曾经说过，他是道法奇才，一般人练第一层心法，起码要一个月左右……
安置好汪竞宵后，方回也是沉下心来，默默的修炼了起来。
再过了一个小时后，方回惊奇的发现，那小红竟然在吞吐着他打坐时身上所散发出来的道力！
“你到底是什么物种……”方回震惊无比，像烛九阴这种神兽，都是得天独厚，带有种族优势，不修炼就能成长到无敌之境，可小红身为妖兽，竟然不吸收天地灵气，反而吸收充满浩然正气的道力，这实在是让方回匪夷所思。